Farkındalık (Ücretsiz Meditasyon CD’siyle) - Danny Penman Pegasus Yayınları ücretsiz indir

Farkındalık (Ücretsiz Meditasyon CD’siyle) - Danny Penman Pegasus Yayınları ücretsiz e-kitap indir

Yazar :

Farkındalık (Ücretsiz Meditasyon CD’siyle) - Dany Penman Farkındalık (Ücretsiz Meditasyon CD’siyle) - Mark Wiliams Ve Dany PenmanÇILGIN BİR DÜNYADA HUZUR BULMAK İÇİN PRATİK BİR REHBER  Hayat acımasız, kaotik, çılgın ve son derece yorucu olabilir. Ama bu çaresiz olduğunuzu göstermez. Farkındalık, günlük hayatımızı etkileyen endişe, stres ve tükenmişlik kısır döngüsünü kırmamıza yardımcı olurken içimizde yaşam sevinci uyandıracak bir dizi basit ama etkin yöntem sunuyor. Daha mutlu ve huzurlu bir hayatın mümkün olduğunu kanıtlayan bu yöntemler, en kötü olaylara bile cesaretle göğüs gerecek güce sahip olduğumuzu gösteriyor. Bu kitap, farkındalık temeli bilişsel terapi (MBCT) tekniklerinden faydalanılarak geliştirilmiştir. Oxford Üniversitesi’nden Profesör Mark Wiliams’ın geliştirilmesine katkıda bulunduğu MBCT, İngiltere’nin Ulusal Sağlık Enstitüsü tarafından önerilmekle birlikte, depresyon tedavisinde en az ilaçlar kadar başarılıdır. Daha da önemlisi, çağdaş dünyanın bitmek tükenmek bilmeyen taleplerini karşılamaya çalışırken bitkin düşen herkese ışık tutmaktadır. Her gün birkaç dakikanızı ayırarak hayatınıza huzurlu bir sayfa açacak farkındalık meditasyonlarını uygulayabilirsiniz. Yaşamınızın kontrolünü bu kadar kısa bir sürede tekrar elinize aldığınızı ve hayatan keyif almaya başladığınızı gördüğünüzde çok şaşıracaksınız… “Daha mutlu ve tatmin edici bir hayat mı istiyorsunuz? Farkındalık kitabında bulacağınız ayakları yere basan bu yöntemleri hararetle tavsiye ederim. Prof. Mark Wiliams ve Dr. Dany Penman bize gündelik yaşamda ve kötü günlerimizde kulanabileceğimiz bilimsel temeli teknikler sunuyor. ” Daniel Goleman, Duygusal Zekâ kitabının yazarı “Fiziksel ve ruhsal sağlığına önem veren herkes için ilham veren bir program. ” Jon Kabat-Zin “Sıkıntılarınızın üstesinden gelebilmeniz için size cesaret veren büyük bir bilgeliğin eseri…”  Wilem Kuyken “Endişe ve stresten kurtulmak istiyorsanız bu kitabı okuyun. ” Ruby Wax                      .

Farkındalık (Ücretsiz Meditasyon CD’siyle) - Danny Penman Pegasus Yayınları kitap indir bedava

  • Yazar:
  • Yayımcı: PEGASUS YAYINLARI
  • Yayın tarihi:
  • kapak:
  • Dil:
  • ISBN-10:
  • ISBN-13:
  • boyutlar: Normal Boy
  • Ağırlık:
  • Ciltli:
  • Dizi:
  • sınıf:
  • Yaş:
  • Yazar:
  • Fiyat: 35,00 TL

Kitap eleştirileri

Farkındalık (Ücretsiz Meditasyon CD’siyle) - Danny Penman

Kitap başlığı

Boyut

bağlantı

Farkındalık (Ücretsiz Meditasyon CD’siyle) - Danny Penman okumak itibaren EasyFiles

4.2 mb. indir kitap

Farkındalık (Ücretsiz Meditasyon CD’siyle) - Danny Penman indir itibaren OpenShare

3.9 mb. indir ücretsiz

Farkındalık (Ücretsiz Meditasyon CD’siyle) - Danny Penman indir itibaren WeUpload

4.9 mb. okumak kitap

Farkındalık (Ücretsiz Meditasyon CD’siyle) - Danny Penman indir itibaren LiquidFile

4.8 mb. indir

Farkındalık (Ücretsiz Meditasyon CD’siyle) - Danny Penman Pegasus Yayınları kitap indir bedava

Kitap başlığı

Boyut

bağlantı

Farkındalık (Ücretsiz Meditasyon CD’siyle) - Danny Penman okumak içinde djvu

5.5 mb. indir DjVu

Farkındalık (Ücretsiz Meditasyon CD’siyle) - Danny Penman indir içinde pdf

3.8 mb. indir pdf

Farkındalık (Ücretsiz Meditasyon CD’siyle) - Danny Penman indir içinde odf

5.6 mb. indir ODF

Farkındalık (Ücretsiz Meditasyon CD’siyle) - Danny Penman indir içinde epub

3.8 mb. indir ePub

İlgili kitaplar

Harika Çapkın

Yazar: Pegasus Yayınları

Harika Çapkın Harika Çapkın  -  Christina Lauren AŞKTA TECRÜBE DİYE BİR ŞEY YOKTURZİRA HER SEVDA ACEMİ ÂŞIKLARIN BİR OYUNUDUR. ARKADAŞLIK + SEKS = AŞKAŞK - GÜVEN / CESARET = WHW x ENTERTAINMENT = ? Hana yirmi dört yaşında güzel heterogeneousness gü...

Uçurumun Kenarındaki Kız-Lucinda Riley

Yazar: Pegasus Yayınları

Uçurumun Kenarındaki Kız-Lucinda Riley Uçurumun Kenarındaki Kız - Lucinda Riley UÇURUMUN KENARINDAKİ KIZ Küçük gibi görünen bir sır yüz yılık bir kalp ağrısına neden olabilir collection? Bebeğini kaybeden Grania yaşadığı şokla ...

İtalyan Gelin - Jeanne Kalogridis

Yazar: Pegasus Yayınları

İtalyan Gelin - Jeane Kalogridis AŞKIN, İHANETİN VE ENTRİKALARIN GÖLGESİNDE GÜÇLÜ BİR KADIN “Tutkulu aşklardan ölümcül entrikalara, çarpıcı tarihî olaylar herkesi kitaba bağımlı hale getirecek. ” -Philipa Gregory Seks skandaları, politik ci...