Beyni, zihni, hafizayi, ruh halini guclendirip gerilimleri asmanin maddi, psikolojik ve manevi yntemlerini acikliyor Zihinsel Sifa grenci, calisan, ev hanimi, yasli, genc; kosturan, unutan, gerilen, uzulen, fkelenen, kaygilanan herkese kendi kendine yardim yntemleri sunuyor. Yorulan beyin nasil beslenir ve beyin kimyasi nasil onarilir Hafiza, dusunme ve grenme gucu nasil arttirilir Stres nasil azaltilir Beynin pilini bitiren dusunce carpikliklari nasil giderilir Kaygi, fke, sucluluk, degersizlik gibi yikici duygularin kaynagi nasil kurutulur Zorba, sahtekar, pazarlikci, paranoyak gibi dengesiz kisilerle iliskiler nasil stressiz ynetilir lum, kaza, ayrilik, issizlik gibi agir stresler, manevi yollarla nasil asilir Dusunce ve grenme hiziniz mi yavasladi Zorluklara tahammul gucunuz mu azaldi Sirf yediginiz yagin turunun beyninizin calisma hizini bin kat artirabilecegini biliyor musunuz Ya uykusuzlugun veya susuzlugun beyninize etkisi Beynimizi nasil besleyip, koruyup, verimli ynetebilecegimizi bize okullarda gretmiyorlar. Bilimle maneviyati, psikolojiyle biyolojiyi birlestiren, her ortalama zihnin kavrayip uygulayabilecegi ise yarar kendi kendine yardim ilkeleri Beynimiz ihmale gelmez. Daha az göster. Author: Dr. Muhammed Bozdag. Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform. Publication date: 23 Kasım 2017. Language: Türkçe.