Yazar : Jonathan S. Abramowitz
Takıntılarla zorlu bir mücadele içindeyseniz bu kitap tam size göre. Kitap OKB konusunda hem farkındalık sağlamak hem de profesyonel destek olanaklarına sahip olmayanlar için oldukça zengin bir içerik sunuyor. Yazarın giriş kısmında ifade ettiği gibi; "Bu kitabı tercih ederek, yarım asırlık bilimsel çalışmaya dayanan ve kanıtlanmış stratejiler içeren bir program seçmiş oldunuz". Kitap, okuyuculara OKB ile mücadele etmede 10 adımlı yapılandırılmış eşsiz bir süreç sunuyor. Tümü uygulamalı ve zengin örneklerle desteklenmiş bu stratejiler sayesinde OKB kaynaklı hasar görmüş yaşam kalitenizi geri kazanabilirsiniz. İlk edisyonu zaten bir başyapıt olan kitabın bu ikinci edisyonu, bir türlü kurtulamadığınız istenmeyen düşüncelerin üstesinden gelmek için, en yeni başa çıkma stratejileri ve beyin araştırmalarından elde edilen verilerle geliştirilmiş öğrenme teknikleri ile baştan sona revize edildi. Bu kitabı farklı kılan bir başka özellik ise tüm adımların uygulamaya yönelik olmasıdır. Birinci Adımdan Onuncu Adıma kadar ne yapmanız gerektiği yapılandırılmış bir strateji dahilinde anlatılıyor. Kitabın yazarı Dr. Jonathan Abramowitz, Chapel Hill'deki Kuzey Carolina Üniversitesi'nde Anksiyete ve Stres Bozuklukları Kliniği direktörüdür. Bir dönem Bilişsel ve Davranışsal Terapiler Derneği'nin (ABCT) başkanlığını da yapan Abramowitz, halen Kuzey Carolina Üniversitesi'nde Psikoloji ve Nörobilim Profesörü olarak görev yapmaktadır. Daha az göster
OKB’yi Yenmek – Takıntılarla Başa Çıkmak İçin 10 Adımlı Çalışma Kitabı (Kapak değişebilir) Jonathan S. Abramowitz kitap indir bedava
OKB’yi Yenmek – Takıntılarla Başa Çıkmak İçin 10 Adımlı Çalışma Kitabı (Kapak değişebilir)
Kitap başlığı |
Boyut |
bağlantı |
---|---|---|
OKB’yi Yenmek – Takıntılarla Başa Çıkmak İçin 10 Adımlı Çalışma Kitabı (Kapak değişebilir) okumak itibaren EasyFiles |
4.2 mb. | indir kitap |
OKB’yi Yenmek – Takıntılarla Başa Çıkmak İçin 10 Adımlı Çalışma Kitabı (Kapak değişebilir) indir itibaren OpenShare |
5.5 mb. | indir ücretsiz |
OKB’yi Yenmek – Takıntılarla Başa Çıkmak İçin 10 Adımlı Çalışma Kitabı (Kapak değişebilir) indir itibaren WeUpload |
5.3 mb. | okumak kitap |
OKB’yi Yenmek – Takıntılarla Başa Çıkmak İçin 10 Adımlı Çalışma Kitabı (Kapak değişebilir) indir itibaren LiquidFile |
5.3 mb. | indir |
Kitap başlığı |
Boyut |
bağlantı |
---|---|---|
OKB’yi Yenmek – Takıntılarla Başa Çıkmak İçin 10 Adımlı Çalışma Kitabı (Kapak değişebilir) okumak içinde djvu |
5.4 mb. | indir DjVu |
OKB’yi Yenmek – Takıntılarla Başa Çıkmak İçin 10 Adımlı Çalışma Kitabı (Kapak değişebilir) indir içinde pdf |
5.3 mb. | indir pdf |
OKB’yi Yenmek – Takıntılarla Başa Çıkmak İçin 10 Adımlı Çalışma Kitabı (Kapak değişebilir) indir içinde odf |
3.1 mb. | indir ODF |
OKB’yi Yenmek – Takıntılarla Başa Çıkmak İçin 10 Adımlı Çalışma Kitabı (Kapak değişebilir) indir içinde epub |
3.7 mb. | indir ePub |