İçindeki alçakgönülü devi fark etmek için. Koş! Bu kitabın çok satması için bir hekim olarak size koşmanın sağlığa zararlarını anlatabilirdim. Koşarken, olur ya dizlerinizi sakatlarsınız siz en iyisi yürüyün diyebilirdim. Ama bunu yapmayacağım. Ben size koşun diyorum. Neden mi? Çünkü: Toplumsal akışla sürüklenen yaşamımızda koşmak bir özgürlük adasıdır. Koşarken içimizdeki alçakgönülü devi fark ederiz ve bu bizi mutlu eder. O bizim en güçlü, güvenilir, iyi, sağlam yönümüzdür. Koştukça kendimizle ve çevreyle etiğimiz kavgalar anlamsız ve küçük görünmeye başlar. Koşan her insan yalnızca kendi bedenini ve zihnini değil, çevresini de değiştirir. Koşmak, insanın biyolojik varlığına yaklaşması ve aynı zamanda zihinsel bir iç yolculuk yapması demektir. Evet, koşmak bizim fabrika ayarımızdır. Özgürce ve keyifle koşmak. Ben işte bu yüzden koşuyorum. Sizin de koşarak bu özgürlüğü yaşamanıza bir nebze de olsa katkıda bulunabilirsem ne mutlu bana. Endokrinoloji, metabolizma ve diyabet uzmanı Yazar Hakında:Prof. Dr. Taner Damcı, Türk Obezite Vakfı başkanı, aynı zamanda diyabet ve şişmanlıkla ilgili çok sayıda yerli ve uluslararası kuruluşun üyesi. Dünyanın değişik bölgelerinde ve çölerde ultra maraton yarışlarına katılıyor. Yaratıcısı olduğu sistemiyle, sağlıklı yaşamak isteyen insanların yaşam biçimlerini mindfulnes ile kalıcı olarak değiştirmelerini sağlıyor. Damcı, Türkiye’nin ilk çöl ultra maratoncusu ve Likya Yolu Ultra Maratonu ve Runfire Capadocia yarış direktörüdür. Yazarın Bir Yol Var – Mindfulnes ile Yaşam Biçimini Değiştirmek kitabı da Doğan Novus tarafından yayımlanmıştır.