Koşu (Teknik-Taktik-Program) - Paul Cowcher Akıl Çelen Kitaplar ücretsiz indir

Koşu (Teknik-Taktik-Program) - Paul Cowcher Akıl Çelen Kitaplar ücretsiz e-kitap indir

Yazar :

Koşu (Teknik-Taktik-Program) - Paul Cowcher Koşu (Teknik-Taktik-Program) - Paul Cowcher, Tomaso Bernabei Demek koşmayı seviyorsunuz. Ve bu sporu biraz daha büyük bir cidiyetle ele almaya karar verdiniz. Bu kitap koşu sporunu bir adım ileriye taşımak isteyenler için hazırlanmış eşsiz bir kaynak. Stilinizi ve becerinizi geliştirerek koşudan daha büyük bir keyif almak istiyor ya da rekabetçi hedeflerle bir yarışa hazırlanıyor olabilirsiniz. Her iki durumda da ihtiyacınız olan her şey, bu kitabın sayfalarında sizi bekliyor. Koşu uzmanınız, tekniğinizi geliştirmeniz için öneri ve ipuçlarıyla sizi destekleyecek, koşu temposu, bedenin alt ve üst kısımlarının duruşu, adım uzunluğu gibi konularda vereceği taktiklerle yarış süresince nasıl bir strateji izlemeniz gerektiğini kavramanıza yardımcı olacak. Spor psikoloğunuz, antrenman ve yarışa zihnen hazırlanmanızı sağlayacak, yaralanmalar, esneme ve kuvet egzersizleri gibi sağlığınızı ve kondisyonunuzu ilgilendiren konulardaki önerileriyle koşu için sağlam bir altyapı oluşturmanızı sağlayacak. Beslenme uzmanınız, sporcu beslenmesi ve öğün planlaması alanındaki bilgi ve deneyimlerini aktararak vücudunuzu gereken güce ulaştırmanız için gereken tüm desteği sunacak. Ayrıca bu kitapta. •  10 km, yarı maraton ve maraton için ayrıntılı antrenman programları, •  Antrenman ve yarış sırasında dikat etmeniz gerekenleri kolayca anlamanızı sağlayacak, açıklamalı ve renkli fotoğraflar, •  Koşu parkuru dışında kalan egzersizleri kusursuz bir şekilde uygulayarak güç ve dayanıklılık kazanmanıza yardımcı olacak, gerçeğe uygun ve detaylı anatomik çizimler, •  Spor konusuna daha büyük bir cidiyetle yaklaşırken hatırlamanız ya da kaçınmanız gereken şeyleri kolayca anımsamanızı sağlayacak kontrol listeleri bulacaksınız.

Koşu (Teknik-Taktik-Program) - Paul Cowcher Akıl Çelen Kitaplar kitap indir bedava

  • Yazar:
  • Yayımcı: AKIL ÇELEN KİTAPLAR
  • Yayın tarihi:
  • kapak:
  • Dil:
  • ISBN-10:
  • ISBN-13:
  • boyutlar: Normal Boy
  • Ağırlık:
  • Ciltli:
  • Dizi:
  • sınıf:
  • Yaş:
  • Yazar:
  • Fiyat: 25,00 TL

Kitap eleştirileri

Koşu (Teknik-Taktik-Program) - Paul Cowcher

Kitap başlığı

Boyut

bağlantı

Koşu (Teknik-Taktik-Program) - Paul Cowcher okumak itibaren EasyFiles

4.9 mb. indir kitap

Koşu (Teknik-Taktik-Program) - Paul Cowcher indir itibaren OpenShare

3.6 mb. indir ücretsiz

Koşu (Teknik-Taktik-Program) - Paul Cowcher indir itibaren WeUpload

4.6 mb. okumak kitap

Koşu (Teknik-Taktik-Program) - Paul Cowcher indir itibaren LiquidFile

5.7 mb. indir

Koşu (Teknik-Taktik-Program) - Paul Cowcher Akıl Çelen Kitaplar kitap indir bedava

Kitap başlığı

Boyut

bağlantı

Koşu (Teknik-Taktik-Program) - Paul Cowcher okumak içinde djvu

4.6 mb. indir DjVu

Koşu (Teknik-Taktik-Program) - Paul Cowcher indir içinde pdf

5.5 mb. indir pdf

Koşu (Teknik-Taktik-Program) - Paul Cowcher indir içinde odf

3.3 mb. indir ODF

Koşu (Teknik-Taktik-Program) - Paul Cowcher indir içinde epub

4.4 mb. indir ePub

İlgili kitaplar

Fullmetal Alchemist: Çelik Simyacı 15-Hiromu Arakawa

Yazar: Akıl Çelen Kitaplar

Fulmetal Alchemist: Çelik Simyacı 15-Hiromu Arakawa Fulmetal Alchemist: Çelik Simyacı 15 - Hiromu Arakawa En çok istedikleri şeye sahip olabilmek için amatörce yöntemleriyle bu gücü elde etmeye çalıştıklarında, iki kardeş olan Edward ve Alphonse El...

Muhteşem Buluşlar

Yazar: Akıl Çelen Kitaplar

Muhteşem Buluşlar Robert CUSTOMARINESS. Crease, Muhteşem Buluşlar’da, insanlık tarihine damga vuran denklemleri keşfediyor ve bizleri pek çok masalda karşımıza çıkan ve rasyonel, düzeni en ince ayrıntısına kadar belirlenmiş bir dünya vadeden 1 + 1 ...

Parlayan Sözler - Brandon Sanderson

Yazar: Akıl Çelen Kitaplar

Parlayan Sözler - Brandon Sanderson Parlayan Sözler - Brandon Sanderson Parlayan Şövalyeler bir kez daha dayanmak zorunda. Kadim yeminler en sonunda dilendirildi, sprenler geri döndü. Kayıp olanı arıyor herkes, korkarım ki bu arayış sonları olacak....