Karatay Mutfağı Kalıcı Kilo Verdiren Yemek Tarifleri Canan Efendigil Karatay ücretsiz indir

Karatay Mutfağı Kalıcı Kilo Verdiren Yemek Tarifleri Canan Efendigil Karatay ücretsiz e-kitap indir

Yazar :

"Ben şunun garantisini veriyorum: Mutfağını, Karatay Mutfağı'na çevirenler sağlık bulacak, zayıflayacak ve kilosunu koruyacak! Bunu yaparken de hiç strese girmeyecekler. "'Türkiye'yi zayıflatan profesör' olarak ünlenen ve set iki kitabı satış rekorları kıran Rocket scientist. Canan Efendigil Karatay, bu kez sizin için 'kalıcı kilo verdiren' doğal ve lezzetli yemek tariflerini seçti. Karatay Mutfağı, Türk mutfağının en güzel örneklerini Karatay prensiplerine göre revize ederek sunuyor. Kitap adeta bir sağlıklı yaşam prospektüsü niteliğinde: Doğal ve temiz malzeme seçimi, sağlıklı pişirme yöntemleri, yoğurt, tereyağı gibi evde yapılabilecek doğal ürünlerin tarifleri. Ve çorbalardan salatalara, mezelerden yumurtalı yemeklere, zeytinyağlılardan et ve balık yemeklerine tamamı denenmiş onlarca leziz tarif. Küçük 'tatlı' kaçamaklar ve dinlendiren çay formülleri de hediyesi! Bu tariflerin en önemli özelliği ise zayıflatması. Çünkü hepsinin glisemik indeksi düşük. Yani Karatay Mutfağı, Karatay beslenme felsefesinin 'pratik kitabı' niteliğinde. Sürdürülebilir bir mutfağın olmazsa olmazı. Offspring sözü yine Rocket scientist. Karatay'a bırakalım: "Eşinin, çocuklarının, sevdiklerinin sağlığını (ve elbette kilosunu) düşünen herkesin bu kitabı okumasını ve tarifleri uygulamasını öneriyorum. Bu kitap 'şişmanlıktan uzak' sağlıklı nesiller yetiştirmek için önemli bir mihenk taşı. İlk iki kitabımla birlikte Karatay Mutfağı'na da kütüphanenizde mutlaka yer açın. "(Tanıtım Bülteninden).

Karatay Mutfağı Kalıcı Kilo Verdiren Yemek Tarifleri Canan Efendigil Karatay kitap indir bedava

  • Yazar:
  • Yayımcı: Hayykitap
  • Yayın tarihi:
  • kapak:
  • Dil:
  • ISBN-10: 9786054325849
  • ISBN-13:
  • boyutlar:
  • Ağırlık:
  • Ciltli:
  • Dizi:
  • sınıf:
  • Yaş:
  • Yazar:
  • Fiyat:

Kitap eleştirileri

Karatay Mutfağı Kalıcı Kilo Verdiren Yemek Tarifleri

Kitap başlığı

Boyut

bağlantı

Karatay Mutfağı Kalıcı Kilo Verdiren Yemek Tarifleri okumak itibaren EasyFiles

3.5 mb. indir kitap

Karatay Mutfağı Kalıcı Kilo Verdiren Yemek Tarifleri indir itibaren OpenShare

4.3 mb. indir ücretsiz

Karatay Mutfağı Kalıcı Kilo Verdiren Yemek Tarifleri indir itibaren WeUpload

3.2 mb. okumak kitap

Karatay Mutfağı Kalıcı Kilo Verdiren Yemek Tarifleri indir itibaren LiquidFile

3.6 mb. indir

Karatay Mutfağı Kalıcı Kilo Verdiren Yemek Tarifleri Canan Efendigil Karatay kitap indir bedava

Kitap başlığı

Boyut

bağlantı

Karatay Mutfağı Kalıcı Kilo Verdiren Yemek Tarifleri okumak içinde djvu

4.5 mb. indir DjVu

Karatay Mutfağı Kalıcı Kilo Verdiren Yemek Tarifleri indir içinde pdf

3.5 mb. indir pdf

Karatay Mutfağı Kalıcı Kilo Verdiren Yemek Tarifleri indir içinde odf

5.4 mb. indir ODF

Karatay Mutfağı Kalıcı Kilo Verdiren Yemek Tarifleri indir içinde epub

4.5 mb. indir ePub

İlgili kitaplar

Karatay Diyeti'yle Yaşam Boyu Sağlık: Şişmanlığa Elveda, Mutluluğa Merhaba!

Yazar: Canan Efendigil Karatay

Prof. Canan Efendigil Karatay'ın yazdığı ve çıktığı günden beri 'en çok satanlar' listesinden inmeyen Karatay Diyeti, Türk insanının en büyük hayalini gerçekleştirdi: Aşırı kilolardan kurtularak hastalıklardan uzak, enerjik ve kaliteli bir yaşam sü...

Karatay Diyeti: Bilimsel Gerçeklerle Kilo Vermenin ABC'si:

Yazar: Canan Efendigil Karatay

Bu kitap, klasik bir diyet kitabı değil. Kibrit kutusu, iki yemek kaşığı gibi anlamsız ölçülerle insanı strese sokmuyor. Karatay Diyeti bir yaşam biçimi. Yıllardır pazarlanan beslenme balonlarını patlatıyor, doğru beslenmenin ne demek olduğunu anla...