İyi Hisset - Patrick HolfordDoğan Kitap ücretsiz indir

İyi Hiset - Patrick Holford İyi Hiset Patrick Holford Ruh halini düzeltmek, hayatan daha çok keyif almak isteyen herkes için başucu kitabı. Antidepresanlar neden işe yaramaz? Kış gelince neden mutsuz oluruz?  Genetik miras kader midir? Anı yaşamak neden önemlidir? Hangi gıdalar iyi hisetirir? Negatif duygulardan nasıl kurtuluruz? Ruh ve beden sağlığı ayrılmaz bir bütün.  Bu kitapta egzersizden meditasyona, besin desteklerinden takviye programlarına yaşam biçiminizdeki ve beslenme düzeninizdeki en basit değişiklerle ruh ve beden sağlığınızı korumanın, iyi hisetmenin sırını bulacaksınız. İyi Hiset ruh halini düzeltmek, hayatan daha çok keyif almak isteyen herkesin başucu kitabı olacak! “Patrick Holford sağlık ve beslenme konusundaki yeni  yaklaşımlarıyla dünyanın saygın otoritelerinden biri.” Daily Mail. Author: Doğan Kitap. Publisher: DOĞAN KİTAPÇILIK.