Doğa bize yan etkisi olmayan ve düşük maliyetli sayısız güçlü iyileştiriciler sunar. Beslenme tedavisinin bitkisel tedaviden daha iyi olduğu eski bir Çin inancıdır. Çoğu ecza bitkiler, doğal ürünler olmalarına rağmen insan vücudunun biyokimyasıyla bağdaşmadığı için inanılır buna. Şöyle ki dikkatsiz kullanılırsa yan etkiye neden olurlar. Bitkilerin yan etkileri ilaçlardan daha az da olsa zehirli olabilir. Neredeyse tüm bitkilerin ortak bir yan etkisi doğum sonrası yaşam enerjisinin genel yönetmeni olarak kabul edilen dalak üzerindeki negatif etkidir. Eski Çinlilere göre bir bitkiyi düzenli olarak kullanmak dalağı önemli ölçüde zayıflatır. Bu da sindirim problemlerine yol açarak bitkinin değerini etkisiz hale getirir. Bitkilerin başka bir ortak yan etkisi de vücuttaki qi enerjisine verdiği, halsizlik ve savunma sisteminin zayıflamasına neden olan zarardır. Bitkilerin kullanılması bazen bir hastalığı tedavi ederken başka bir hastalığa neden olur. Çoğu doğal besinler yine de bu tip yan etkilerden uzaktır. Aşağıda yaygın iyileştiricilerin (hepsi olmasa da) bazıları alfabetik sırayla listelenmiştir. Çoğu hazır şekilde bulunabilir ve açık fikirli ve istekli herkes tarafından kolayca kullanılabilir. Sadece Çin pazarları veya restoranlarında bulunan diğerlerini temin etmek daha zor olabilir. Bunlardan tıbben yararlanmak için bu iyileştirici besinler aralıksız yedi gün veya rahatsızlık geçene kadar alınmalıdırlar. Ürünün baskısı görseldeki ile farklılık gösterebilir. Daha az göster