Hamilelikte Sağlıklı Beslenme - Alan Walker Henüz Doğmamış Bebeğinizin Hayat Boyu Sağlıklı Kalması İçin, Onu Doğru Beslemeyi Öğrenebilirsiniz. Hamilelik sırasında yediklerimizin bebeğinizin sağlıklı doğmasına etkisi büyüktür. Ama bunun çocuğunuzun sağlığına bir ömür etkide bulunduğunu biliyor musunuz? Son bilimsel araştırmalar sağlıklı beslenmenin daha ana rahminde bağladığını ortaya koyuyor. Hamilelik sırasında sağlıklı yemek alışkanlığı kazanmanız, çocuğunuzun obezite, diyabet, hipertansiyon, kalp rahatsızlığı ve daha başka birçok hastalığa yakalanma riskini azaltmaya yardımcı olur. ·  Dölenme öncesinde bir yaşına kadar bebeğinizi beslenme ilkeleri ·  Yiyebileceğiniz gıdalar ve kaçınmanız gereken gıdalar ·  Vitaminlere ve diğer beslenme desteklerine eleştirel bir bakış ·  Sağlıklı beslenmeyi kolaylaştıran menüler ve lezetli tarifler ·  Sizin ve bebeğinizin sağlığına yardımcı olacak egzersizler Emzirme ve süten kesme dönemlerinde bebeğinizin doğru beslenmesini sağlayacak uzman tavsiyeleri.