Glisemik İndeks Diyeti: Sağlıklı Zayıflamanın kolay Yolu Metin Özata ücretsiz indir

Glisemik İndeks Diyeti: Sağlıklı Zayıflamanın kolay Yolu Metin Özata ücretsiz e-kitap indir

Yazar :

Fazla kilolarınız canınızı sıkıyorsa... İştahınızı kontrol edemiyorsanız... Diyet yapmanıza rağmen vücudunuzdaki inatçı yağlar bir türlü erimiyorsa... Göbeğiniz hayatınızı zorlaştırıyorsa... Yürürken nefes nefese kalıyorsanız... Sürekli stresliyseniz... Sık sık hipoglisemi atakları yaşıyorsanız... Metabolizmanız yavaşsa... Ve gizli şekerden şüpheleniyorsanız... Glisemik İndeks Diyeti tam size göre... Bu beslenme modeline işiniz çok kolay. İştah kontrolü için bağırsakta sindirimi uzun süren ve bu nedenle kan şekerini hızla arttırmayan düşük glisemik indeksli gıdaları seçmeniz yeterli. Ülkemizin önde gelen endokrinoloji, metabolizma ve diyabet uzmanlarından Prof. Dr. Metin Özata, bu kitapta aşırı iştahın ve kilo almanın en önemli sebebi olan insülin direncini ve beslenmede yapılacak küçük değişikliklerle bu direnci nasıl çözebileceğimizi anlatıyor. Alternatifli diyet mönüleri ile her kilodan herkese zayıflamanın formülünü veriyor. Glisemik İndeks Diyeti kilo vermenin yanında sizi reaktif hipoglisemi, şeker hastalığı, hipertansiyon, kalp hastalığı, kanser, makula dejenerasyonu ve felçten de koruyacak. Daha az göster

Glisemik İndeks Diyeti: Sağlıklı Zayıflamanın kolay Yolu Metin Özata kitap indir bedava

  • Yazar:
  • Yayımcı: Hayy Kitap; 1. basım
  • Yayın tarihi:
  • kapak:
  • Dil: Türkçe
  • ISBN-10:
  • ISBN-13:
  • boyutlar: 15.4 x 1.2 x 23.1 cm
  • Ağırlık:
  • Ciltli:128 sayfa
  • Dizi:
  • sınıf:
  • Yaş:
  • Yazar:
  • Fiyat:

Kitap eleştirileri

Glisemik İndeks Diyeti: Sağlıklı Zayıflamanın kolay Yolu

Kitap başlığı

Boyut

bağlantı

Glisemik İndeks Diyeti: Sağlıklı Zayıflamanın kolay Yolu okumak itibaren EasyFiles

5.7 mb. indir kitap

Glisemik İndeks Diyeti: Sağlıklı Zayıflamanın kolay Yolu indir itibaren OpenShare

5.9 mb. indir ücretsiz

Glisemik İndeks Diyeti: Sağlıklı Zayıflamanın kolay Yolu indir itibaren WeUpload

4.7 mb. okumak kitap

Glisemik İndeks Diyeti: Sağlıklı Zayıflamanın kolay Yolu indir itibaren LiquidFile

5.9 mb. indir

Glisemik İndeks Diyeti: Sağlıklı Zayıflamanın kolay Yolu Metin Özata kitap indir bedava

Kitap başlığı

Boyut

bağlantı

Glisemik İndeks Diyeti: Sağlıklı Zayıflamanın kolay Yolu okumak içinde djvu

5.3 mb. indir DjVu

Glisemik İndeks Diyeti: Sağlıklı Zayıflamanın kolay Yolu indir içinde pdf

3.7 mb. indir pdf

Glisemik İndeks Diyeti: Sağlıklı Zayıflamanın kolay Yolu indir içinde odf

4.4 mb. indir ODF

Glisemik İndeks Diyeti: Sağlıklı Zayıflamanın kolay Yolu indir içinde epub

4.3 mb. indir ePub

İlgili kitaplar

Naturel Zayıflama Kalıcı Kilo Verdiren Metobolizma Diyeti

Yazar: Metin Özata

Hızlı kilo alıyorsanız ve aldığınız kiloları veremiyorsanız bunun nedeni kan şekerinizdeki oynamalar olabilir. Kitapta, kilo almanın en önemli nedeni olan insülin direncinin nedeni ve beslenmede yapılacak önemli değişikliklerle bu direncin nasıl çö...

Naturel Zayıflama: Kalıcı Kilo Verdiren Metobalizma Diyeti

Yazar: Metin Özata

Hızlı kilo alıyorsanız ve aldığınız kiloları veremiyorsanız bunun nedeni kan şekerinizdeki oynamalar olabilir. Kitapta, kilo almanın en önemli nedeni olan insülin direncinin nedeni ve beslenmede yapılacak önemli değişikliklerle bu direncin nasıl çö...

Sağlıklı Hormonlar Mutlu Yaşam

Yazar: Metin Özata

Bu kitapta Hashimoto, kilo alma, gizli şeker, diyabet, nodüler guatr, düşük şeker ve düşük tansiyon birlikteliği, sirkadiyen ritim bozukluğu, erkeklerde testosteron eksikliği, iktidarsızlık, sperm azlığı, libido kaybı, kadınlarda adet düzensizliği,...