Pilatese başla! Hayatının ve bedeninin değişimini izle... Kendini pilatesin aurasına bırak... İçindeki kahkahaların sesini duy... Belki de mutluluk sana hiç bu kadar yakın olmamıştır. Sevgili takipçilerim, canlı yayın pilatesler, DVD’ler der­ken sonunda sizlerle uzun süredir paylaşmak istediğim pi­lates kitabımı hazırlamış bulunuyorum. Canlı yayınlarıma ve pilates DVD’lerime gösterdiğiniz ilgiden dolayı hepinize çok teşekkür ediyorum. Öncelikle şunu söylemeliyim ki bu kitabı yapmayı çok istedim. Büyük bir istek ve sevgiyle ça­lıştım; her aşamasında pilatesi size çok açık ve net olarak anlatmaya gayrey ettim. Ayrıca, özellikle yeni başlayanlar için egzersizleri görsellere ve anlatımına bakarak yapabilme olanağı sunuyorum. Pilatesle ilgili aklınıza gelebilecek her türlü sorunun cevabını bu kitapta kolay ve açık bir şekilde bulacaksınız. Şu an bu kitabın elinizde olduğunu düşünme hissi beni çok heyecanlandırıyor. Hepinize çok yararlı olacağına emi­nim. Unutmayın hiçbir şey için geç kalınmaz. Sakın bunca yıl hiç pilates yapmadım diye düşünmeyin. Asla... Hemen karar verin ve başlayın... Hayatınızın yönü tamamen değişecek. Sadece bedeninize değil ruhunuza da çok iyi gelecek. Ken­dinizdeki olumlu değişimi hem siz hem yakınlarınız çok kısa sürede farkedecek. Sevgiyle, pilatesle kalın... - Ebru Şallı Ürünün baskısı görseldeki ile farklılık gösterebilir. Daha az göster