Dost Mikroplar: Bağırsak Sağlığı ve Sağlıklı Yaşam Hakkında Her Şey (Kapak Değişebilir) Elif Kaya ücretsiz indir
Dost Mikroplar: Bağırsak Sağlığı ve Sağlıklı Yaşam Hakkında Her Şey (Kapak Değişebilir) Elif Kaya ücretsiz e-kitap indir
Yazar : Elif Kaya
Bağışıklık sisteminiz zayıfsa ve kronik, iltihaplı hastalıklarla mücadele ediyorsanız ya da sağlıklı, mutlu, uzun bir yaşam diliyorsanız bağırsak mikroplarınız ve beslenme şeklinize daha yakından bakmanız gerekiyor. İltihap yapan besinleri uzaklaştıran ve bağırsak astarını onararak bağışıklığınızı artıran GAPS diyeti, FODMAP diyeti, SİBO, SİFO, Candida diyeti gibi eliminasyon diyetlerini uygulayarak vücudunuzdaki kronik iltihaplı süreci geri çevirebilirsiniz. Eliminasyon diyetlerini nasıl uygulamanız gerektiğini, geri yükleme kısmını ve dikkat etmeniz gereken her şeyi Dost Mikroplar'da bulabilirsiniz. Ayrıca sürdürülebilir sağlıklı beslenmenin nasıl olması gerektiğini de bu kitapta paylaştım. İkinci beyin olan bağırsak siste-mimizin depresyon, panik atak, uyku problemleri, hiperaktivite-dikkat dağınıklığıyla ilişkisini anlattım. Daha fazla göster
Dost Mikroplar: Bağırsak Sağlığı ve Sağlıklı Yaşam Hakkında Her Şey (Kapak Değişebilir) Elif Kaya kitap indir bedava
- Yazar: Elif Kaya
- Yayımcı: Doğan Kitap; 1. basım
- Yayın tarihi: 15 Kasım 2019
- kapak:
- Dil: Türkçe
- ISBN-10:
- ISBN-13:
- boyutlar:
- Ağırlık:
- Ciltli:292 sayfa
- Dizi:
- sınıf:
- Yaş:
- Yazar:
- Fiyat:
Kitap eleştirileri
Dost Mikroplar: Bağırsak Sağlığı ve Sağlıklı Yaşam Hakkında Her Şey (Kapak Değişebilir)
