Kolesterolünüzü Nasıl Düşürebilirsiniz?: Harvard Tıp Okulu'nun Kılavuzluğunda
Kolesterol ile kalp sağlığı arasındaki bağ kesin ve mutlaktır. LDL, "kötü" kolesterolünüzü her düşürdüğünüzde, kalp hastalığı riskiniz de önemli ölçüde azalır. Doymuş yağ oranı düşük bir diyet uygulamak ve egzersiz yap...
